¿Para qué sirve el pre entreno?

El preentreno es una mezcla de ingredientes (como aminoácidos, estimulantes y vitaminas) que se consume minutos antes de la actividad física.

Su objetivo principal es proporcionarte:

  • ⚡ Energía Inmediata: Combatir la fatiga y el letargo.

  • 🧠 Mayor Concentración: Mejorar tu enfoque mental (focus) en las pesas.

  • 🚀 Rendimiento Potenciado: Permitirte levantar más peso o hacer más repeticiones.

Ingredientes que Marcan la Diferencia

La efectividad de un preentreno reside en sus componentes. Presta atención a estos tres:

  1. Cafeína: El rey de los estimulantes. Aumenta la alerta mental y potencia la fuerza.

  2. Beta-Alanina: Causa una sensación de hormigueo. Ayuda a retrasar la fatiga muscular en series de alta intensidad.

  3. L-Citrulina: Fundamental para maximizar el flujo de sangre (el famoso pump).

¿Cómo tomar el pre entreno?

 

  • Momento Ideal: Consúmelo entre 20 y 30 minutos antes de comenzar tu entrenamiento.

  • Ciclos: Para evitar la tolerancia, considera usarlo solo en tus días de entrenamiento más exigentes o haz ciclos de descanso (por ejemplo, úsalo por 6 semanas y descansa 1 semana).

  • Atención a la Cafeína: Si entrenas por la tarde o noche, opta por una fórmula sin estimulantes para no afectar tu sueño.

 

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Pensado especialmente para amantes del deporte, que buscan tener mayo estimulos durante los entrenamientos, tenemos desde preentrenos sin cafeina para los que entrenan de noche, preentrenos ligeros, moderados y fuertes, buscando siempre recomendar no exceder los limites recomendados por el fabricante. Manejamos los preentreenos con los sabores mas deliciosos, para que no solo disfrutes de un buen brote de energia, tambien de una rica bebida energetica antes de entrenar y demuestres tus limites en el entrenamiento.

Datos curiosos del preentreno

Los preentrenos son más que solo cafeína; tienen una ciencia fascinante y algunas peculiaridades. ¡Aquí tienes algunos datos curiosos!

1. El "Hormigueo" es Intencional (y Curioso)

  • ¿Qué es? Esa sensación de picazón u hormigueo en la piel (llamada parestesia) es causada por la Beta-Alanina.

  • El Curioso Hecho: No es un signo de que el producto esté "funcionando" o sea "fuerte", sino simplemente la reacción de este aminoácido al estimular las terminaciones nerviosas. Es completamente inofensivo y ayuda a retrasar la fatiga muscular.                    2. El Placebo Funciona de Maravilla

  • El poder de la creencia: Varios estudios han demostrado que gran parte del impulso que se siente al tomar un preentreno puede deberse al efecto placebo.

  • El Curioso Hecho: El simple hecho de realizar el ritual de mezclar el polvo de colores, sentir el hormigueo de la Beta-Alanina y la patada de la cafeína genera una expectativa mental de rendimiento. Esta expectativa, por sí misma, puede llevarte a entrenar con más intensidad.                                                                                                                                                                                                                          3. Puedes Tomarlo Sin Cafeína

    • ¿Para quién? Para las personas sensibles a los estimulantes o quienes entrenan tarde en la noche, existe el "Preentreno Stim-Free" (libre de estimulantes).

    • El Curioso Hecho: Estos productos se enfocan exclusivamente en los ingredientes de "bombeo" (como L-Citrulina, Arginina y Nitratos) para maximizar el flujo sanguíneo y la entrega de nutrientes a los músculos, dándote el pump sin afectar tu sueño.

    4. La Cafeína Bloquea el Sueño, Literalmente

    • Ciencia de la somnolencia: El sueño y el cansancio son causados por una molécula llamada adenosina que se une a los receptores cerebrales.

    • El Curioso Hecho: La cafeína es un bloqueador de adenosina. Es estructuralmente similar a esta molécula, por lo que la desplaza de los receptores, manteniendo tu sistema nervioso activo y retrasando la sensación de somnolencia y fatiga.